秋季一周7色水果减肥食谱

寒露已过，气温会越来越干。 MM们要多吃水果，不仅可以补充维生素，还可以补充水分，美容养颜。今天小编强烈推荐一款7天7色鲜果瘦身食谱，营养丰富，秋季美美哒。

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秋季七色鲜果瘦身食谱

星期一：木瓜和黄色水果

周一，忙碌了一天，顾不上补充哪些营养的时候，可以来一杯“橙心心情”。据说，林惜蕾、林之琳等很多美女，主要以服用木瓜来丰胸、丰胸、减肥为主。

减肥原理：木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能降解蛋白质和糖原，还能降解体内脂肪。 .

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