中秋节前后 你必吃的7大养生菜

我们都知道，蔬菜和水果不仅有益于健康，还有助于治疗和预防某些疾病。这里有一些强烈推荐的健康秋季蔬菜和水果。

补肾蔬菜：秋葵

说到蔬菜和水果的作用，时下最为人熟知的莫过于秋葵了。花瓣淡黄色，果实与朝天椒十分相似。它是用可食用的炒鸡蛋煎的，非常好吃。

这些水果和蔬菜不太常见，但最近获得了声誉。为什么？根据生物学家的科学研究，秋葵补肾强身的功效在蔬菜和水果中是很少见的。

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