6款超有效补血食疗 让你面如桃花

由于每个月最好的朋友的到来，女孩很容易失血过多。有多少是贫血的问题。贫血会让你的皮肤看起来暗淡无光。身心健康专家强烈推荐女性生殖健康：超合理的气血食谱全集。

枣木耳汤

原料：大枣30个，木耳25克。

做法：先将木耳捞起，用冷水浸泡，洗净，掰成小瓣，放入砂锅，放水适量，大火烧开，改小火煮30分钟，当木耳软烂，放入红枣和老红糖，文火煮至老红糖完全溶化即可食用。

作用：补气养血。主治气血两虚型贫血，面色苍白或蜡质，唇指甲苍白，气血两虚，乏力，失眠，头晕。

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