通常，有些妈妈喜欢为孩子做一两顿营养餐。这道家常菜是非常不错的选择。因为这茯苓大枣杂粮粥不仅营养丰富，而且老少皆宜，很容易消化吸收。 .而且制作过程并不复杂，非常容易掌握，是很多妈妈的最佳选择。如有疑问，请阅读下面的详细介绍，将为您详细介绍这道常见配菜的做法。
看到这里，我想你对这道常见的小菜特别喜欢，但你不必急于成功。对于茯苓的使用，尽量用新鲜的，薏米等食物尽量新鲜，这样才能保证煮出来的粥鲜美爽口。
木材
主要成分
茯苓20克。
辅助材料
大麦米为宜，玉米为宜。
高粱米为宜，花生米为宜。
大枣为宜。
流程
1、涪陵保洁。
2、将原料中的红豆用冷水浸泡，清洗干净。
3. 将大麦米洗净。
4.玉米清洗。
5、将高粱米和适量花生仁用冷水洗净。
6.大枣清洗。
7、将原料一起放入小平底锅，加冷水，打开开关电源。
8.就这样，等一个半小时后，这碗茯苓、大枣、五谷粥就可以出锅了。
提示
1、将各种原料洗净，泡一会，煮出来的粥很好吃。
2、茯苓还不错，可以煮一会儿。
芡实的功效与作用
1、《本经》：主治湿热腰膝酸痛，软肝祛暴，补肾气，强意志，明目耳目。
2.《日花子本草》：健脾开胃助气。
3.《纲目》：止渴益肾。治小便不禁，遗精多，白浊，清。
看完上面详述的茯苓枣五谷粥做法，如果你觉得有点想学，就赶紧学起来吧。这种简单的食物很容易学也很简单，真的没有什么比这道比较强的菜更适合补充营养了。如果您想了解该类菜肴的其他食谱，您可以登录相关网站进行搜索。
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