秋天是身体大补的季节。秋天，大家需要提前准备很多食材，为即将到来的冬天储存动能。因此，膳食补充剂在这里显得非常重要，尤其是男性自身的营养需求远大于女性。因此，在营养方面，我们应该给男性更多的补充。
(1) 花椰菜
花椰菜的维生素C含量比白菜和豆芽高3～4倍，比柑橘高2倍。中医历来有“乳白入肺”之说。毫无疑问，雪白的花椰菜是一种适度健康的蔬菜和水果。不仅可以预防流感等呼吸道疾病，还是很好的血管清道夫。
中草药补肾壮阳茶：
原料：灵芝5克，枸杞8-10粒，绿茶2克。
做法：将三种原料用开水浸泡2--5分钟，即可服用。每天只放一次原料，重复直到水无色无味。
功能：7天为一个周期。 7天一个周期后，停服7天，即每月只服用2个周期。一般坚持使用一个月。明显好转，冲动增加，时间增加，婚姻生活质量大大提高，夫妻性生活有足够的成就感。
优缺点：没有立竿见影的效果，但纯天然无副作用，可以从源头上持续改进。
特别提示：为了达到更强的实用效果，建议使用特级山光水色玉灵芝。正品山光水色玉（yu）野生灵芝内含“防伪标识短信验证码”，可用于鉴别真假。枸杞一定要醇香。绿茶可用于绿茶袋或茶叶，如果属于绿茶系列，如金骏眉、正山搜种等。
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