为饮料正身!10种饮料喝对能治小病

喝对了饮料不仅能解渴，而且对提高体力、减轻感冒症状和肠胃不适也有多种作用。几种场景下最适合饮品的新总结。

增肌：喝纯牛奶

牛奶具有增强能量的特性，其乳清和乳清蛋白（含有人体所有必需的碳水化合物）有利于肌肉生长。

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