春天是我们一年的第一个季节。春天万物复苏，但春天很容易出现很多病菌。因此，我们需要在春季改善我们的环境卫生，以防止传染病的出现。春季养生秘诀也不同于其他季节，我们可以选择食疗的方式来达到滋阴的效果，那么春季食疗的实际效果如何呢？
春季养阴的方子很多，我们强烈推荐四种适合春季养阴的食疗。
罗布饮品
原料及做法：红萝卜一根，洗净切碎，加麦芽糖浆二至三汤匙，静置一晚，饭后配个人萝卜浆；煮沸，然后酌情加入老冰糖，一次全部吞下。
作用：化痰止咳。
甜杏仁粥
原料与方法：去皮杏仁10克研成糊状，加入50克洗净的秸秆大米中，加适量水煮沸，然后用文火炖煮。宜在湿热时服用，每日2次，早晚两用。
功能：具有止咳平喘的作用。正常人也可以经常食用，增强体质，预防传染病。
甜杏仁梨芋泥
原料与方法：取甜杏仁10克，梨1个，山药适量，山药米糊，白糖适量。先将甜杏仁用开水浸泡，脱去衣服，洗净；梨
将肉去皮、洗净、切丁。然后将甜杏仁和梨放入搅拌机中搅拌至光滑。酌情用冷水，将甜杏仁泥、梨泥、山药、山药米糊、白糖混合至浓稠，倒入开水锅（约100ml开水），继续搅拌，煮开.随心所欲。
川贝雪梨猪肺汤
原料与方法：取猪肺120克，洗净切成片，用冷水煮5分钟，再用冷水洗净。贝母9克洗净粉碎；将梨连皮洗净，去蒂和梨心，将梨连皮切成小块。将所有原料放入一锅开水中，炖2小时，调味后按需食用。
上面我们已经详细介绍了保健中的关键营养素。春季要做好保健工作，注意环境卫生，防止疾病的侵蚀。春季可以选择食疗的方式来滋阴。春季滋阴饮食的四方，上面已经详细解释过了。
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