吃这些菜最好放点醋

对于肥胖的中老年人来说，高血压是一种常见病；对于经常出国喝酒吃肉的人来说，身体刚刚开始发胖，也为高血压埋下了安全隐患。人们常说高血压是吃出来的，说到底还是要从饮食中控制和调理。

醋是降血压的灵丹妙药

绝大多数高血压患者的饮食口味偏重，而醋相对可以帮助减少盐分的摄入。 “少盐多醋”的吃法，可以降低患高血压、动脉硬化、冠心病的风险，可以降低患疾病、中风等疾病的风险，还可以达到减肥的效果。

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