炎热的夏天要来了，烈日照在我们的身上。烈日下，谁也不敢出门，大家都在想着如何避暑降温。有人建议住空调房，但也有人抗拒。大热天走出空调房，就不能发烧感冒了！所以大家只能找个自然通风的地方，待在通风的地方，打开散热风扇，进行终极夏日降温计划。
但是夏天还是夏天，一会儿不吹大家就开始干渴了，需要喝点什么吗？有人推荐夏枯草，它是唇形科植物夏枯草或夏枯草的花穗。味微苦寒，香散，可升可降；具有清肝解火、消肿解毒的作用，最适合在最近的天气里食用。
大家比赛做一碗夏枯草瘦肉汤：
1、去除杂草上的残留物并清洗干净；
2、将海带丝浸泡，用冷水洗净，切成条状；
3、紫菜泡软，用食用油洗净；
4、瘦肉洗净切块；
5.将夏枯草、海带丝、瘦肉一起放入锅中，酌情加冷水，文火煮开后，小火炖一小时，再煮30分钟留香，调味即可，汤和肉一起喝根据金额。
每个人都在喝着自己做的瘦肉汤，感觉很美！因此，有人详细介绍了夏枯草：
夏枯草的好处：
1.夏枯草味微苦、辛、寒；归肝、肝胆经；其香气散，可升可降；
2、具有清肝解火、开滞消结、消肿解毒的功效；
3.主治头痛、头晕、烦躁耳鸣、目赤害羞、眼痛、腰痛、瘰疬、瘰疬、胆囊、疔疮、肝炎。
但并不是人人都能服用夏枯草，不适合服用的人群有：脾胃虚弱的人、儿童、孕妇、经期妇女等。
不要经常服用夏枯草。夏枯草中所含的人参皂甙对人体的肠胃有一定的刺激作用。服用后还可能引起某些过敏症状，如常见的过敏症状：皮肤荨麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒、肠胃不适、恶心、呕吐、头晕、眩晕、腹痛、腹泻、心悸等。因此，服用夏枯草前，不要随意服用，要对自己的身体有一个大致的把握。否则，不仅心里的“火”不会降下来，还可能加重病情。
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