清火润肺秋季吃5种蔬菜

蔬菜和水果是我们日常生活中不可缺少的食材，但每个季节适合食用的蔬菜和水果都是不同的。那么，秋天吃什么蔬菜好呢？

西兰花：

西兰花中常含有维生素B12，具有促进血液循环的作用，是叶菜中含量最多的。秋冬天气干燥，西兰花中的多彩维生素b2可以预防口角溃疡、唇炎、眼睛干涩。

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