姚姥爷食疗养生膏方

夏秋之交养生宜喝九款汤

夏秋交替之际,要保持身体健康,多喝粥很重要。夏秋之交的养生汤也应该有润肺降热的功效,那么夏秋之交喝什么汤好呢?滋补汤!

<强> 1。绿豆南瓜汤

原料:绿豆50克,老南瓜500克,盐少许。

做法:将绿豆用冷水洗净,加入少量食用盐(最多3克),待水蒸气还湿时搅拌均匀。腌制十多分钟后,用冷水洗净。冬瓜去皮,用冷水洗净果肉,切成2厘米厚的块备用。锅里放500ml水,烧开后先放绿豆煮2分钟,倒入少量冷水,再煮开,将冬瓜放入锅中,盖上锅盖,煮约小火30分钟,待绿豆盛开,加入少量食用盐调味即可。

功能:绿豆平和,清热,解毒,利小便;与冬瓜合用生津、止渴、养血。绿豆南瓜汤是夏秋之交最好的消暑饮食。




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