香蕉可防治10种常见病

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 15:57:03·0 阅读

一、吃苹果可以预防便秘

香蕉苹果在膳食纤维中含有阿拉伯胶，能促进肠胃功能，使大便通畅。睡前坚持吃一根香蕉，可以合理缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉、苹果性味甘寒，寒性清肠清热，味甘促进消化。，或腹胀腹痛，口干口臭。饭后1～2小时可以吃香蕉和苹果，每天1～2个为宜。