牛奶是我们日常生活中最常食用的营养食品，牛奶营养丰富，具有很高的保健作用。但是你知道吗？喝纯牛奶有一些错误的方法，对身心健康都不利。
<强> 1。乳药
有些人觉得吞食含有营养物质的药物是毫无疑问的，但实际上并非如此。牛奶能显着影响人体对药物的消化吸收率，使血液中的药物浓度明显低于同期不喝牛奶的人。用牛奶吃药也很容易为药物的描述做一个覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物质的正离子随着药物发生化学变化，转化为不溶于水的物质。物质，不仅降低了药物的效力，而且还可能对人体造成不良影响。 .因此，服药前后1、2小时内最好不要喝纯牛奶。
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