高血压是当代人常见的慢性病，也是心脑血管身心健康的主要杀手。肾脏疾病是其主要发病率。因此，高血压患者要高度重视自身的饮食，尽量避免食用高植物油、高盐的食材，甚至可以说是不可食用的。
木瓜作为新鲜水果，对高血压有什么作用？木瓜的营养非常丰富，一般人都能吃。木瓜除了是新鲜水果外，还可以说是蔬菜水果，因为木瓜还可以用来做汤。
高血压可以吃木瓜。
作为新鲜水果的木瓜，特指木瓜。 ”、“长寿瓜”是广东岭南四大名果之一。木瓜含有17种以上的碳水化合物、钙、铁等，还有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。半个中等大小的木瓜全天为成年人提供足够的维生素C，木瓜在我国被称为“长寿果”，说白了就是多吃可以延年益寿。
营养、作用和功效
1.健脾胃助消化：木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪燃烧成油酸；现代科学发现，木瓜中含有一种能消化吸收蛋白质的水果酵素，有利于人体对食物成分的消化吸收。因此，具有健脾胃、助消化的作用。
2、抗疫、驱虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、寄生虫、鞭虫、变形虫等具有抗结核和精神分裂症的作用，可用于杀虫、防治结核病。
3、催乳素与防癌：木瓜中的凝乳酶具有催乳素作用，而木瓜蛋白酶具有抵抗淋巴结脓毒症的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴脓毒症（血癌）。
4、补充营养，提高抗病工作能力：木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、体脂肪、各种营养物质和人体必需的各种碳水化合物，可以合理补充人体的营养物质，改善人体的疾病抗工作能力。
5、抗肌肉痉挛：木瓜果肉中的木瓜蛋白酶具有减轻肌肉痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有显着的治疗作用。
适用性
一般人都能吃
1、适用于弥漫性萎缩性胃炎患者、孕妇缺奶、风湿肌肉骨骼疼痛、跌打扭伤患者、消化不良、肥胖患者；
如何使用
看病时常使用玄木瓜，即北方地区的木瓜，不宜生食；木瓜是南方地区出产的木瓜，可生吃，也可煮成蔬菜、水果和肉类。
1、舒筋活血。用于治疗湿痹所致的躯体紧缩疼痛。本品可祛湿、舒筋、舒筋。常与牛膝、卫灵仙一起使用。
2、和胃化湿。本品清香可健脾胃，微苦可生津止渴。
木瓜是一种营养丰富的食材，即使是新鲜的水果也可以作为烹饪食品。对于高血压患者来说，补充营养，提高抗病能力也很重要。碰巧木瓜有所有的成分。这种效果，因此，高血压患者可以多吃木瓜。
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