便秘可以吃薯条吗？这个问题是很多便秘人士想了解的。其实很多普通人也想掌握这个问题。炸薯条大家应该都不陌生，尤其是在西式便餐快速发展的今天，可以夸张的说，基本上到处都能吃到薯条。炸薯条吃起来又绿又软，所以很多人还是喜欢吃炸薯条。而且炸薯条也很容易饿死。
炸薯条实际上是由土豆切成条状并油炸而成。对于很多养生爱好者来说，炸薯条一定不是健康食品，因为是油炸的，所以人体脂肪和头发。热量很高。所以，长期吃薯条，肯定会导致人体发胖。那么，就这个问题而言，便秘的人可以吃薯条吗？
便秘是指大便不通畅阻塞，大便时间延长，大便三天一次以上；或者虽然有小便的感觉，但不能解决，大便困难，大便结实。主要是肠道传播障碍，排便缓慢，体质差所致；
蛋白质过多和优质蛋白质的食物
便秘注意事项：
牛奶、乳制品、瘦猪肉、淡水鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、皮蛋、小动物软骨、豆制品、豆制品、海带、海菜等含有大量蛋白质或优质蛋白质。摄入过多会使大便呈碱性，干燥而细小，无法排出体外。因此，应减少摄入，增加谷类食品，多吃含有大量甲基纤维素的蔬菜和水果，如卷心菜、蔬菜等许多水果和蔬菜。水果，以利于排便的形成，刺激肠胃功能，进而达到润肠的目的。
酒和辛辣食物刺激成分
酒、现磨咖啡、浓茶、朝天椒、姜片、大蒜、苋菜、羊肉、牛肉、鸡胸肉、香葱、莴苣等辛辣食物润燥热，能刺激配料的作用，使胃烦躁和热。是的，体液不散，大便干结；因此，不宜多食，尤其是浓茶中含有单宁和咖啡因等物质，会降低消化道的新陈代谢和蠕动，有一定的收敛作用。便秘的人吃多了，病情会加重。
腹胀难消化的食物应尽量控制干豆、洋葱、土豆、红薯及其甜点，以免影响肠胃的消化吸收，加重病情。
莲子
若大便不畅，则应润下肠，润肠。不宜收涩而坚。
柿饼
柿饼性寒涩，含丹宁酸，服用后可降低肠液代谢，引起便秘。因此，不适合有习惯性便秘的患者。
排水
因为泻药的作用是刺激肠黏膜，引起排便或滋润肠腔的欲望，如双乙酰非替丁、大黄苏打片等药物依赖，一旦停药，肠道功能无法修复，而且便秘会继续更严重。又如有些人便秘，不求医治。即使服药后，停药后大便更便秘，事后大便受阻，药物无效。这是因为黄连兼有保湿和收敛成分。中医认为，黄连性寒，易伤肠胃。长期使用，尤其是对气血虚弱引起便秘的老人和孕妇，效果非常不好。孕妇、哺乳期及急性腹痛、胃肠道肿瘤患者便秘，不宜乱用黄连，以免头晕。
因此，一般来说，对于便秘患者来说，薯条是不能吃的。最关键的原因是炸薯条属于油炸食品，便秘者的饮食禁忌之一就是严禁食用油炸食材。当然，除了炸薯条，便秘的人还有很多东西可以吃，比如一些新鲜的蔬菜和水果。
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