烧烤季来临：7个建议让烧烤更健康

随着夏天的到来，烤肉串的火热季节也到了。虽然烤肉串可能是最健康、最美味的膳食组合之一，但烧烤可以产生超过 2,000 卡路里的热量。此外，它还可能增加大量的饱和脂肪酸。但是如果你牢记以下七点，你的烤串会变得更健康更好。

<强> 1。拒绝搭配薯条

您不必吃薯片作为零食，而是使用其他健康的干果代替。例如，南瓜子是一个非常非常好的选择。不仅容易吃，而且味道也不错，而且含有三倍于玉米片的蛋白质和化学纤维。看看剥了皮的贝壳，就知道吃了多少。

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