秋冬养阴 入秋进补有九忌

俗话说：“一夏无病，三分虚”。寒露过后，平均气温逐渐由暖转降。虽然早上、中午和晚上天气凉爽，但人们很容易感到疲倦和困倦。按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的标准，这个时候吃补品是很有必要的。但是，秋季适当的辅食，并不代表可以乱补，要注意“九大忌”。

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别生病了，好好弥补

无病乱赔，既增加支出，又自害其身。如果鱼油摄入过多会引起中毒，长期服用葡萄糖会导致肥胖，增加血液中的胆固醇，容易引发心血管疾病。

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