低盐饮食6招 减盐不减味

很多人都知道，吃得太多不利于身心健康，所以追求完美的低脂饮食早已成为很多人的生活习惯。那么如何在不破坏食材口感的情况下控制盐的摄入量呢？

改进烹饪

尝试用醋或柠檬水等奇怪的调味料来代替盐和酱油的摄入。此外，这些方法还可以改善食材的口感，让食材更加美味。

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