8款小米粥帮你健胃补血

小米营养丰富，可加入红枣、红薯、莲子、百合等，制成不同口味的健康粥。 《本草纲目》说，小米“治恶心呕吐痢疾，熬粥，益丹田，补虚，开胃通肠”。因此，小米汤是不可缺少的保健品。今天，强烈推荐给大家分享8款小米粥。肠胃不是很好的小伙伴们可以试试吃。

小米南瓜粥

原料：小米150克，冬瓜300克

实践：

冬瓜用滚刀块去皮，小米洗净，放入电饭锅中浸泡1小时，煮至酥脆。

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