骨汤大家都不陌生。它是由小动物（猪、牛、羊）的肋骨和椎骨和调味料制成的。骨汤对身体的身心健康有很强的作用。 ，养心养心，此外，还能很好的补气血。此外，由于排骨中含有蛋白质、人体脂肪、维生素等多种关键营养素，所以在恢复期经常被大家修复。那么，红豆薏仁骨汤怎么做呢？
骨汤营养丰富。此外，根据添加的调味品不同，还可以分为很多不同的种类。其中，冬瓜排骨汤和冬瓜排骨汤 、苦瓜排骨汤、芋头排骨汤、萝卜排骨汤、红豆薏米骨汤等都很常见。下面我们来了解一下“红豆薏仁骨汤”的做法。
如何
1、将红豆、薏仁洗净，用清水浸泡两个小时；
2.排骨放冷水，水开后捞出白色泡沫，捞起排骨，洗净血水；
3、等石锅里的原水烧开后，把排骨、薏仁、绿豆、葱、姜一起煮，大火烧开，再炖两个小时；
4. 放入西葫芦，再煮20分钟，然后加入盐和调味料。
提示：
1、小豆和薏仁要提前泡好，方便烹调；
2、冬瓜皮营养丰富。如果不喜欢吃，也可以去皮煮一下；
薏米红豆汤的关键功能是去湿，可以去除体内的水分。尤其适合夏天湿冷严重的人食用。可当饭吃，是祛湿健脾的上品。薏米能祛湿，益肠胃，去水肿，健脾胃，久养身。 “红豆”还具有明显的祛湿消肿、健脾养胃的功效，因为它是鲜红色的，而且鲜红色是深入人心的，所以它还可以滋养脾胃。心。
另外，睡前不必吃太咸、喝太多水，也不必用太低的枕头；早、中、晚都要涂抹眼部精华液，并定期涂抹有利于血液循环系统的眼部护理产品按摩眼睛，如抗水肿眼胶、维生素E、山金车膏等，定期涂抹涂抹含有黄瓜或无花果精华的眼部护理贴。这一切都是为了预防和改善眼袋。
以上就是对“红豆薏仁骨汤”的简单详细介绍。光看详细的介绍，很难做出一道美味的菜肴。所以，朋友们，自己试试吧。用心煮好食材，熬出营养又好心的红豆薏仁骨汤，分享给心爱的ta。
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