姚姥爷食疗养生膏方

春笋红烧肉

春笋适应性强,广泛分布于许多地区。很多绿色植物冬天都怕冻,而竹笋冬天就不容易怕冻,而且竹笋一年四季都在生长发育。散发着淡淡的清香,大家置身竹海之中,心旷神怡。春笋营养丰富,水分含量高。常吃春笋有消化吸收体内脂肪、避免便秘的作用。

春笋鲜嫩可口。它们可以蒸和炸,或与冷蔬菜混合。红烧排骨的主要原料是五花肉,一直受到很多顾客的喜爱。春笋和红烧排骨也是极致的融合。做法是什么?下面就为大家详细讲解!

第一步,材料准备。

芦笋去皮洗净,切成小块备用。把肉切成小块放在一边。

第二步,春笋加水。

锅中倒入冷水,将切好的春笋倒入锅中,煮五分钟,控制住。

第三步,熬糖。

锅内放少量植物油,放入适量老冰糖,小火炖至呈鲜红色。

第四步,煮肉

将切好的肉倒入锅中,加入葱、姜、八角翻炒至肉色变浅。

加入大蒜和酱油翻炒上色。

然后倒入沸水,直到它落入肉中,盖上盖子炖30到40分钟。

第五步,炖笋。

将竹笋倒入红烧排骨锅中,盖上盖子再炖30分钟。

中间可以开盖翻炒片刻,以免粘底。

第六步,炒糖色。

笋肉炖熟后,尝尝味道。如果不够咸,可以加入适量盐翻炒。

然后开火收汁。

春笋和红烧排骨就做好了,上锅装盘。

竹笋红烧排骨肥而不腻。天然绿色植物搭配红烧排骨。口感非常软嫩,色泽鲜艳。它是近年来最美味的营养成分之一。对于低热量食物来说,吃这种常见的配菜,可以起到非常合理的减肥效果,避免上火。肠胃不好的患者慎用,竹笋属寒食,这一点要特别注意。




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