你知道什么是红豆吗？它也被称为红米豆。它是一种非常常见的豆类植物。它也可以用作中药材。它具有多种功能，可以祛湿消肿。怎么吃的也有很多，可以煮粥、煮菜、红豆汤，所以大家都吃过红豆鲫鱼汤，鲫鱼汤应该很多人都喝，尤其是坐月子的女性。
红豆鲫鱼汤长期以来一直是一种极为养生的药膳。你知道红豆吗？长期以来，它一直是我们日常生活中不可缺少的食物。可健脾利湿，清热消火。鲫鱼的营养成分也很高。
红豆鲤鱼汤
原料
李世静在保健药膳中最欣赏红豆，称其为心谷。小豆还可以通奶，常与鲫鱼、草鱼、黄母鸡一起烹调。今天用红豆鲫鱼熬汤，健脾胃消食，利水利奶。是一种价廉物美的理想滋补汤品。 （3-4人份） 红豆：100g 鲫鱼：1条（约400g） 茯苓：大蒜一小片：姜3瓣：3片 水：8碗
实践
1、红豆洗净，用冷水浸泡；
2. 将大蒜上的衣服去掉；茯苓洗净浸泡软化，刮去内皮；
3、将屠宰好的鲫鱼洗净，控制水分；
4. 热锅倒入两大勺油，放入鲫鱼和姜片，中火煎至两面微黄；
5、冷水烧开，放入所有原料，大火煮20分钟，文火炖一个半小时，加盐调味即可上桌。
影响：
祛湿除湿，消肿消肿，减肥，促乳，祛痘痘。非常适用于水肿、产后脾胃虚弱、脚气痛、行走不便的孕妇。
胡芦巴红豆鲮鱼汤
原料
胡芦巴一根（1斤多一点），红豆2两，鲮鱼两条（正好1斤），胡萝卜一根半，排骨少许，茯苓2片，大枣2片
实践
1. 鲮鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，排骨焯水，控水
2、胡芦巴去皮切片；红豆提前洗净，用小水浸泡；轻轻浸泡茯苓，刮掉乳白色的烤饼
3. 将胡芦巴、红豆和大枣放入冷水中煮沸
4.在热锅中，将鲮鱼两面煎至金黄色，将汤底包起来，与茯苓一起放入沸水中
5.大火15分钟后转文火煮2小时，加盐调味
红豆鲫鱼汤等功用的做法大家应该都知道了。消肿消肿的实际效果非常好，对减肥也有好处。想减肥的人为什么不多喝这汤，而且还能治疗孕妇。水肿的情况告诉大家，这汤还有治痘痘的功效。你真的希望它的实际效果吗？
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