大家都知道喝茶可以养生保健，但是哪种茶对养生保健的作用最实际，就看每个人的追求了。不同的茶具有不同的健康和保健效果。我们也可以把一些中草药放在一起泡茶，这样不仅可以养生保健，而且各种中草药相互影响，可以增强药效。
桂圆红枣桂圆茶是用补血、益气、养神的大枣与补肾壮阳明目的枸杞和干桂圆制成的茶，非常滋补养生。
木材
25个大枣
枸杞 20g
15 龙眼肉
老红糖为宜
如何
1. 大枣、龙眼肉、枸杞子洗净。
2.锅里放冷水，把大枣、龙眼肉和枸杞子炒熟。
3.红枣煮软后。
4、喜欢甜的可以根据自己的口味放入老红糖搅拌均匀。我一般不加糖，直接喝龙眼干的甜味。
5.趁热食用。
补气活血
枸杞、红枣、桂圆都是补气养血的上品。枸杞能补肾明目，润肺止咳，延缓衰老。在煮桂圆红枣茶的情况下，加入少许枸杞子，可以增强老红糖的清香、甜味和甜味。中医认为，老红糖有健脾胃、养胃、活血化瘀之功效。适当的老红糖水可以缓解经痛。据权威专家分析，老红糖中的钙、铁成分比白糖高，还含有胡萝卜素、维生素b22等。另外，老红糖的葡萄糖含量非常高，很容易被人体立即消化、吸收和消耗。有营养成分，现代科学技术证实，枸杞有助于保护肝脏，改善造血功能，增强免疫力，预防癌症。
美容美白效果
大枣可以用平底锅煎，然后泡水，可以治疗胃寒胃痛，再放入桂圆，是一种补血益气的茶，非常适合教学 教师、售货员和其他经常使用喉咙的人。如果加4～6片枸杞，也可以治疗便秘，但大便稠的人不需要加枸杞。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友皮肤白 白皙的皮肤，美容护肤的实际效果非常好。枸杞不用放太多，几块就行了，红枣和桂圆才6~8块。每天早上下班后给自己泡一杯，既能补气血，又能明目，非常适合长期呆在电脑前 前办公室家庭。但是，红枣不入平底锅煎，喝是没用的。由于大枣被表皮包裹，营养物质不会释放出来，经过加工的大枣在沸水中浸泡后会裂开。打开， 里面的养分会慢慢渗出来。红枣10个，生姜3片，烧开水喝，是健脾开胃的绝妙方法。
上面我们详细介绍了一种很健康的茶，桂圆，红枣，桂圆。桂圆、红枣、桂圆的做法很简单，只需要几种中药材的配合，但是桂圆、红枣、桂圆茶的功效确实很全，红枣桂圆桂圆有具有养血、益气、美白、美容养颜的功效。
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