姚姥爷食疗养生膏方

春笋五花肉

竹笋是我们常吃的东西。一年四季都有,但只有春笋和毛笋味道最好。烹调时,无论是拌凉菜,还是清蒸还是煲汤,都香嫩可口,是大家喜爱的美食之一。春笋粗壮,洁白无瑕,鲜美可口,肉质细嫩。春笋营养丰富,含有大量蛋白质和碳水化合物。

以及它体内的脂肪、糖原、胡萝卜素、维生素b2、维生素C和钙、磷、铁等人体必需的矿物质和营养物质。春笋能止咳化痰,温阳,清热解毒,除烦,利尿通便。能合理促进消化,是减肥的理想食品之一。下面就来给小伙伴们介绍一下春笋五花肉的做法吧。首先是提前准备好各种食物。

所需的主要材料是一斤五花肉和一斤春笋。调味品包括:生抽、老红糖、米酒、八角、老冰糖、孜然、酱油。先将五花肉洗净切小块,再将笋姜洗净,剥去外皮,再将笋切成滚刀块备用。锅中加入适量油,加热至油开始冒烟,然后倒入五花肉。

继续翻炒。炒至五花肉块变淡后,锅内加入适量冷水。锅中依次加入生抽、老红糖、米酒、八角、孜然、生抽,再将切好的春笋倒入锅中,大火烧开后转小火煮沸 慢炖,此时加入老冰糖,直到只有少量酱汁。

你可以关火。需要注意的是,五花肉倒入沸油中时,翻炒一定要快,否则五花肉会粘锅。其次,各种调味品的选择可以根据自己的口味来决定,但是生抽一定不能省略。胖子和皮肤极易过敏的人,最好少吃春笋、五花肉这道常见的小菜。春笋容易引起皮肤过敏,五花肉太肥。




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