姚姥爷食疗养生膏方

花椒鱼的做法

麻椒在日常生活中大家都会用到,但其实它是作为调味品使用的,因为它可以帮助去除整个烹饪过程中的鱼腥味或其他东西的腥味,从而提高食材的新鲜度,它还可以帮助我们处理食欲不振的问题。它对降低血压也很有帮助。那么我们来了解一下辣椒鱼的做法。

川椒鱼的做法最明显的一点就是需要大量使用麻椒,但是需要注意的是,虽然麻椒可以帮助我们增加食欲,降低血压,保证身心健康,它并不适合所有人。尤其是孕妇不用吃麻椒。

鲤鱼1条(约1000克)、金针菇200克、小葱50克

30克麻椒。生鸡蛋1个、黄豆粉20克、姜20克、盐3克、鸡精5克

味精3克,黄酒25克,白胡椒2克,食用油100克,白汤200克。

1. 将鲤鱼宰杀去鳞去鳃,剖腹并清洗内脏,然后去骨去头切片成鱼肉。洋葱切段,生姜切片。金针菇洗净,用沸水煮一会,取出,放入碗中。鱼肉中加入少量大蒜,打好蛋清黄豆粉备用。

2. 将炒菜锅放在炉子上,加入50克食用油加热至60%火,加入姜片和大葱,省油爆香,加入白汤,大蒜,盐,白胡椒,味精煮沸。将入味的鱼放入锅中,煮至九分熟。放入碗中,放入鸡精。

3. 将另一锅放在炉子上,放50克食用油,加热至70%,将麻椒炒香,浇在鱼上即可食用。

以上就是辣椒鱼的做法。如果你喜欢吃鱼,但又不知道哪种吃鱼更有营养又好吃,不如试试上面的方法做辣椒鱼,不仅营养还不错。它很美味,并且有许多意想不到的健康益处。




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