姚姥爷食疗养生膏方

芋头西米露

芋头西米是适合家庭制作的红豆糖浆之一。食物很容易找到,制作过程简单卫生。一般在家也能享用。煮熟的芋头西米是完全透明的,由此可见,它具有延展性,而且味道浓郁多彩,而且红薯滑爽、致密、营养丰富。如果想让味道更浓一些,可以加入椰奶。纯牛奶具有更高的风味。关注肥胖者不加。


我们选好马铃薯后,清洗马铃薯时要注意戴上橡胶手套,否则会刺激皮肤,发痒。芋头的吃法多种多样。可以当零食吃,好吃等等,很受大家的欢迎。下面我们来看看芋头西米的做法。

材料:西米、土豆、椰子水、纯牛奶、白糖。
1、先将西米洗净,再用冷水浸泡30分钟;然后将土豆去皮洗净,切成方块(注意要戴上橡胶手套才能取出)。
2. 出锅烧开水,将泡好的西米倒入锅中,顺时针慢慢西米,等到乳白色越来越白无瑕时,熄火让它过去。冷静,保持控制。
3. 将土豆丁煮沸,捞出备用。
4.起锅,倒入适量椰奶和牛奶,再加入西米和土豆,煮沸后加入少量白糖。
5. 可以用在盘子上。

提示:
1、煮西米的时候,熟的程度很重要。一定要慢慢顺时针转动,不然很容易粘锅。
2.第一次做时,西米要太凉,否则达不到理想的口感;
3、土豆切丁的好处是更容易过熟。
4.糖、牛奶、椰子水根据自己的口味添加;

除了芋头西米外,其他调味料的西米在做法上都是类似的。西米含糖过多,椰浆也容易让人油腻。不同的原料和西米有不同的功效。我们为什么不在日常生活中尝试做西米呢?人们吃了之后喜欢它,对身体也有好处。




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