马蹄铁是我们常见的食材之一。通常，我们在煮汤时更喜欢马蹄铁。当然，我们更喜欢吃马蹄糕。因为我们喜欢甜点，所以马蹄糕是一回事。这很诱人。当然，马蹄其实有很好的清热去火、咽喉肿痛的作用，而且马蹄还有降血压的作用，非常适合中老年人食用。
而排骨是一种含钙的东西。经常食用排骨可以促进体力的生长发育，促进骨质增生的生长发育，还可以预防骨质疏松症。这是一种非常非常好的消费。青少年和儿童应该感谢您服用它。
主要成分
大约 10 个甜玉米换一个马蹄铁
三块排骨
辅助材料
三个大枣和15个枸杞子上下
一小块小葱，一小块姜
盐米酒
醋
实践
1. 将排骨焯去血水，放入电饭煲，加入姜葱，倒入少量米酒和白米醋，放入适量开水，按住煮饭键
2.排骨边煮边，马蹄去皮洗净，玉米切掉，大枣、枸杞洗净
3. 排骨煮40分钟左右，倒入马蹄等，再长按煮键再煮一次，最好煮久一点，这样汤才会浓稠可口。我通常把它煮到煤气里。香气扑鼻，玉米味很浓。在这种情况下，烹饪排骨的时间估计约为两个小时。如果要好的话，加一点盐。
就这样，美味浓郁的马蹄骨汤就做好了。我们可以加些玉米来调味，自然也可以加些枣来调味。这一切都是基于我的爱好。 , 不爱吃的人不能下来。其实，自己的骨头汤对身体的身心健康发展也颇有好处。
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