随着大家生活水平的提高和生活的丰富，各种疾病也越来越多地出现，其中三高对大家来说很常见，三高的出现危害了很多人的身心。健康，所以我们在日常生活中要注意饮食搭配。芹菜汁对三高有很好的效果。那么芹菜汁是怎么做到的呢，一起来看看吧。
三高是当今世界的通病。很多人吃了很多药都看不到效果。因此，我们应该从饮食上来照顾它们，这样才能从源头上把病分开。芹菜汁对三高有很好的效果。下面我们讨论如何做到这一点。
新鲜芹菜汁
主料：生菜250克
实践
生菜洗净，放入沸水中焯2分钟，切碎，榨汁。
尖端
健康小贴士：
1、降血压、疏肝、镇静、解痉、健胃止吐，利小便。
2、适用于头晕、头痛、面红、烦躁的高血压患者。
番茄芹菜汁
原料
1到2个西红柿、50克生菜和少量柠檬水。
实践
1. 西红柿洗净去皮，切成小块。生菜洗净，去掉叶子，切成小块。
2、将原料放入榨汁机打成汁，倒入杯中，加入柠檬水调味。
影响
含有多种维生素D和维生素C，具有净化血液的功效。
胡萝卜苹果芹菜汁
原料
1根胡萝卜（最好大一点）
1个苹果（也更大）
1个生菜（其实用几根就行了，有锅友说生菜的味道比较能接受）
白糖或白砂糖
实践
1.将胡萝卜、苹果、生菜放入搅拌机搅拌均匀；
2. 在混合果汁中加入糖。
根据以上文章内容的详细介绍，相信大家对芹菜汁的做法有一定的把握。芹菜汁不仅含有多种维生素，对高血压、高血脂、高血糖等疾病也有很好的疗效。所以，平时生活中多喝点芹菜汁就好了。
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