产妇康复饮食九大配肴

女性产后大量失血，往往会导致气血不足，导致乳汁不足、大便不畅、气血虚弱、头晕嗜睡，甚至产后腹痛、腹冷、不适在婚姻生活中。日常生活中的一切都很正常。如果你可以在饮食中使用对症治疗和食物补充剂，你可以让孕妇像他们第一次看到的那样照顾自己的身体。

<强> 1。山楂粥：

取山楂果15克，大米60克，老红糖10克。先将山楂果煎成糖浆，加入大米，将老红糖煮成粥食用。具有健脾开胃、助消化、活血化瘀的作用，适用于产妇恶露、下腹痛、食欲不振等疾病。

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