吃生南瓜子有什么好处？这对大多数人来说基本上是不清楚的。虽然我们在日常生活中经常吃南瓜子，但总的来说，我们尝到的南瓜子都是经过加工的，一般都是煮熟的，口味多样。不过，坚信自己吃过生南瓜子的人还是比较少的。就连吃南瓜的情况，大家都是先把冬瓜煮熟再吃。
南瓜子是我们都比较了解的一种食物。平时我们经常吃南瓜子，最常见的应该是看电视剧或者唱歌了。其实南瓜子是葵花子的一种，南瓜子比普通的葵花子大。成熟的南瓜籽呈乳白色，与其他葵花籽不同。接下来，生吃南瓜子有什么好处呢？
生南瓜子对消灭人体内的孢子囊（如蛲虫、钩虫等）有很好的效果。对血吸虫病也有很好的根除效果，是血吸虫病的首选食疗。英国研究发现，每天吃50克生南瓜子可以合理预防前列腺疾病。这是因为男性前列腺的代谢生长激素依赖油酸，而生南瓜子含有油酸，可以保持男性前列腺的稳定。其中所含的特定成分，可以清除前列腺炎早期的肿胀，还具有预防前列腺癌的作用。生南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。
适合人群：一般人可以服用。生活在卫生条件差的地区的人通常可以使用灭虫剂。男士适合经常使用。
用量：每次50克。
温馨提醒：一次不要吃太多，有报道说生南瓜子吃多了会头晕。胃热患者应少食，否则腹胀闷闷。
生南瓜子富含碳水化合物、不饱和脂肪、维生素和类胡萝卜素等营养物质。经常吃生南瓜子不仅可以预防肾结石的形成，还可以促进已有结石的排出。更重要的是，生南瓜子中的特定成分和丰富的锌元素对男性前列腺有保健作用。每天吃一把生南瓜子可以预防良性前列腺增生。生南瓜子富含磷。磷对男性前列腺炎也有好处。一些前列腺疾病是由磷缺乏引起的。
营养专家还认为，生南瓜子中常含有的锌、磷元素对人体的泌尿系统很有帮助，可以增强性欲。
每天将生南瓜子去皮咀嚼90克，分早、中、晚3次服用。一周为一个疗程，可持续2～3个疗程。老年良性前列腺增生患者服药后可出现排尿无力、尿频、尿急、尿痛、尿失禁、夜间尿频少等症状。如果在服用期间多吃些西红柿，效果会有所改善。此方是民间传说中广为流传的秘方，具有非常神奇的功效。
生吃南瓜子有很多好处，比如：经常吃生南瓜子可以预防男性前列腺炎；吃生南瓜子也可以预防肾结石；吃生南瓜子也可以止痛消肿。除了上面详述的生吃南瓜子的好处外，生南瓜子的好处也很多，以后没事的时候不如试试生南瓜子吧，味道还是很不错的。
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