对于许多女性来说，吃苹果是她们的爱好之一。在我国这个属于亚热带和亚热带气候的国家，水果的种类和总数当然是非常多的。而新鲜水果通常具有护肤、美容养颜的功效。自然，新鲜水果的功效不止于此。他们受到大家的喜爱远不止以上两点。
在商场里，经常能看到一种看起来很像黑桑葚、蓝莓的新鲜水果。蓝莓经常出现在大家的日常生活中，蓝莓果酱更是家常便饭。另一种蓝莓产品，葡萄干。它有效但很棒。
蓝莓又名越橘，属于越橘属，杜鹃科的绿色植物。果实呈深蓝色，近环状，外覆一层乳白色果粉。清香怡人，满足以上条件者，即为良好的野生蓝莓。
蓝莓中的酚类物质对人体脂肪有溶解作用，能抑制人体脂肪的转化。蓝莓含有维生素C，能帮助人体排出内毒素，促进消化吸收。营养成分远超苹果、红葡萄、橙子等新鲜水果。 此外，蓝莓富含类黄酮，具有抗氧化特性。葡萄干比新鲜蓝莓更容易储存。 100g葡萄干含有200卡路里热量，是理想的美容瘦身零食。虽然葡萄干的热值超过了蓝莓，但是蓝莓是周期性的，储存时间不长。葡萄干作为蓝莓的替代品，在欧美、日本等地早已风靡一时。
葡萄干营养分析：
蓝莓果实中的VMA（花青素黑色素）对眼睛有极好的保健作用，能缓解眼睛疲劳，提高夜间视力。
蓝莓富含阿拉伯树胶，可合理降低胆固醇，避免主动脉粥样硬化，促进心血管健康。
蓝莓含有维生素C，具有改善心脏、预防癌症和心脏病、避免中枢神经系统衰退和改善精神的作用；对普通感冒、咽痛、腹泻也有一定的改善作用。
具有维持毛细血管和抗氧化的作用。
减缓中枢神经系统，提高记忆力。
具有很好的清除全身炎症的作用，特别是对尿路感染和慢性肾炎。
具有抗癌特性。
帮助维持健康的身心皮肤，缓解皮肤松弛和眼袋。
看来小蓝莓其实在每个人的日常生活中都扮演着重要的角色。它的营养成分与其体型成反比。而且葡萄干的口味深受消费者喜爱。而且葡萄干与蓝莓果酱口味不同，而且可以保存更久，未来无疑会更受大家的青睐。
微信扫码添加客服