姚姥爷食疗养生膏方

豌豆鸡蛋汤

食材的搭配是一门造型艺术,很多拿过饮食搭配原则的主妇都乐此不疲。好的搭配,不仅会在视觉效果上让大家胃口大开,在味蕾上也会让大家胃口大开。这就是搭配的力量。因为,食材的搭配,不仅要注意食材的颜色搭配,还要注意营养餐的搭配。高档餐厅也非常注重搭配时令蔬菜的基本原则。


扁豆蛋花汤,大家都吃过,也不是很陌生。小扁豆和生鸡蛋的这种组合保证很好吃,不禁勾起你的食欲。今天,就让我们一起学习训练扁豆蛋汤的做法吧!

主要成分

1个生鸡蛋

50克扁豆

调味料

适当的油

适当的盐

适当的香槟

营养分析

1、提高机体免疫功能:扁豆含有人体所需的多种营养物质,尤其是含蛋白质的食物,可提高机体抵抗疾病的能力,起到康复作用。

2、抗癌治疗癌症:扁豆中含有胡萝卜素,服用后可避免体内致癌物质的形成,从而减少肿瘤细胞的产生,降低体内癌症的发生率。小米助手和豆芽的叶子含有维生素C和能溶解体内亚硝酸的酶,能溶解亚硝酸,有抗癌抗癌作用。

3、通利肠:扁豆中含有膳食纤维,能促进大胃肠道的功能,保持大便通畅,有清洁大肠的作用。

生产工艺

1 食物:扁豆、生鸡蛋、香槟

2 锅内放入适量开水

3 将扁豆放入一锅沸水中,加入适量的盐和油

4 6分钟后打入蛋液

5 上菜前放香槟

6 从锅中取出放入碗中

扁豆蛋花汤就做好了,这种香喷喷的香气,你有没有体验过呢!诱惑不如行动,买更好吃的自己试试吧!扁豆的香气绝对不会错过你的辛勤工作!这种美味的汤会让你和你爱的人也着迷!




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