扁豆是很多人喜欢的一种蔬菜和水果。这类蔬菜和水果含有较多的维生素，小扁豆对排气管有很好的作用。但是，吃扁豆的时候，要注意选择合适。在这样吃蔬菜水果的情况下，不能吃太多，否则会影响人体。孕妇可以吃扁豆吗，女性怀孕时可以选择吗？
很多人对孕妇能不能吃扁豆不是很清楚，这就需要对扁豆有很好的把握，这样在吃这种食材的时候，可以安心的进行，而且不会对人体造成伤害.
孕妇可以吃扁豆吗：
可以吃。但是不要吃太多。
小米助手和豆芽含有丰富的多种甲基纤维素，具有清肠解毒的作用，可以预防便秘。
为避免叶酸缺乏，小扁豆是孕妇的必备品。
扁豆营养成分
扁豆含有蛋白质、体脂、糖原、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b21、B2、维生素b3等成分。每100克扁豆含有：动能105大卡、蛋白质7.4克、体脂0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸片82.6毫克、膳食纤维3克、维生素D 37毫克、胡萝卜素220毫克、烟酸0.43毫克、维生素B20.09mg、维生素B32.3mg、维生素C14mg、维生素E1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠1.2mg、碘0.9mg、镁43mg、铁1.7mg、锌1.29mg、硒1.74mg、铜0.22mg，锰0.65mg。
豌豆的好处和作用
扁豆味甘，性温，归脾、肝、胆经，具有补肾气、治泻痢、调节营卫、润肠通便、消痈疮、解乳酸杆菌毒素的作用。对脚气、痈肿疮疡、乳汁堵塞、肠胃不适、呃逆呕吐、心腹痛、口干、腹泻等症状有一定的食疗作用。
以上就是关于孕妇能不能吃扁豆的详细说明。女性怀孕时可以选择，但在吃扁豆的情况下，也要适当发育。在吃扁豆的情况下，不宜过多，否则对人体会有一定的影响。另外，吃扁豆的人死后，要了解它的作用和功效。
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