香菇是一种非常常见的食用菌，我们在日常生活中也经常用它来做菜。在日常生活中，有很多方法可以食用香菇。可以用来做火锅，也可以用来炒菜，还有香菇炸鸡胸肉也是非常不错的选择。平菇炸鸡胸很多人都不知道，下面我们一起来看看吧。
香菇含有多种营养成分、维生素和矿物质。我们可以按照食用香菇的方法补充人体所需的动能。平菇炒鸡胸肉能更好地滋养人体，保健实效更强。
平菇炒鸡胸肉； 3.锅里放油，烧热后倒入鸡肉，炒至发白； 4. 锅内再放油，倒入葱末和姜末，用文火煮至香； 5. 将香菇倒入平底锅，放入中火炒至微酸； 6.倒入青红椒和鸡胸肉，翻炒片刻，期间沿锅边倒入少量水；最后加入香油和少量盐。
香菇营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、镁、铜、锌等矿物质，能增强人体免疫功能，具有抗癌、降血脂、润肠胃，美容护肤。营养成分：每100克香菇：卡路里（calorie）31.00 碳水化合物 (g) 8.30 体脂 (g) 0.10 蛋白质 (g) 1.30 蛋白质中有18种碳水化合物，8种碳水化合物是人体必需的。是一种营养价值极高的食用菌。
以上内容是对香菇炸鸡胸肉的详细介绍，期待对您有所帮助。平菇炒鸡胸肉不仅具有食用价值，而且具有一定的药用价值。适量食用可降低血脂和胆固醇。能促进胃的消化吸收，提高机体抵抗力。也有一定的效果，受到了大家的热烈欢迎。
微信扫码添加客服