大家都知道小米和生鸡蛋是很有营养的食材。小米鸡蛋粥是很多人的最爱，它的营养成分非常高。朋友们，你知道小米鸡蛋粥的相关做法流程吗？小伙伴们，想了解一下这道健康粥的训练和制作过程吗？一起来看看详细介绍，期待对各位小伙伴有所帮助。
小米生鸡蛋粥的做法很简单。首先，我们需要准备主要材料，即小米。提前准备50克（根据我们自己的要求），辅料是生鸡蛋（一个），用的调味品是香油和盐，准备好这种东西，就可以按照下面的方法做小米生鸡蛋了过程。
小米生鸡蛋粥的做法
1、小米洗净后，放入一锅水中煮粥；将生鸡蛋打散并搅拌均匀
2、煮沸后转小火煮20分钟，刮盖，将蛋液倒入粥中，煮一会儿，滴入少量香油，加盐调味。
营养成分
此粥适合13个月以上的宝宝食用。这粥营养丰富。小米含有蛋白质、体脂、铁和维生素等，并含有人体必需的碳水化合物。生鸡蛋还含有多种营养物质和碳水化合物，与人体非常接近，很容易消化吸收。生鸡蛋中铁基的成分也很丰富。蛋黄中的大豆卵磷脂、甘油酯、胆固醇和蛋黄对中枢神经系统和人体的生长发育有很大的影响。大豆卵磷脂还可以促进肝脏的重建，增加人体血浆蛋白含量，提高人体新陈代谢和免疫功能。
小米鸡蛋粥很有营养，这个粥对13个月以上的宝宝来说很有营养。消化和吸收的生鸡蛋富含铁。这是一种非常非常健康的粥。
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