姚姥爷食疗养生膏方

红豆牛奶西米露

西米是我们夏天常吃的甜点。西米是印度尼西亚的土特产品。用来制作西米的木薯淀粉不同,但西米看起来像珍珠。一般西米分为大西米、小西米和中西米三种。西米有很多种口味,有牛奶西米、芒果西米、红豆西米等。您可以根据自己的口味制作自己喜欢的西米。

红豆奶和西米露主要由牛奶和红豆制成。这两种食物的营养成分都比较高,一般人群都可以食用。那么,红豆沙米怎么做呢?下面我们来看看红豆浆西米的实际做法。

红豆奶西米:

主要成分:

小米100克、蜂蜜红豆150克、牛奶250毫升、炼乳为宜。

生产工艺:

1、西米洗净,放入沸水中煮至中间有新核,关火,炖5-10分钟;

2、将煮好的西米放入装有冰牛奶的碗中,放入冰箱冷藏30分钟;

3、蜂蜜红豆可以作为成品购买,也可以自己煮。如果是自己煮的,红豆要提前泡好,这样可以减少煮的时间。

4. 将红豆煮至裂开,加入老红糖。煮至酱汁变稠。冷却后加入炼乳,搅拌均匀,可改善牛奶风味和糖分。

5. 取出冷冻牛奶西米,放入容器中,倒入蜂蜜红豆。

注意:

煮料时,火不宜很大,要用勺子继续搅拌。如果红豆不磨成沙子,红豆很难炖,所以红豆要先煮熟。

营养成分:

养颜、养颜、养血,要消化吸收,营养丰富。

了解了红豆西米的做法后,就可以自己动手制作红豆西米了,但是要注意猪西米的做法,也就是先放入锅中。用4到5倍的米露冷水,把这清水煮开,然后把西米放进去搅拌,直到西米变得完全透明。




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