红枣六种黄金吃法可以排毒

红枣泡水

护肝身体排毒试验证实，肝功能检查不佳的人每天喝红枣水一周，可以增加身体血清蛋白，进而有利于保肝身体排毒。大枣外皮坚硬，不易消化吸收。如果准备全麦，很难将其成分彻底混合，因此最好将其剥掉然后准备。需要注意的是，鲜枣不适合冲泡或油炸。这是因为它的维生素C含量很高，用开水煮一下很容易把维生素C排干。

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