紫甘蓝的做法你知道多少？怎么做白菜更好吃？炎热的夏天，很多人胃口不好。应该做什么？特别的食物营养师建议，如果你平时爱吃卷心菜，那不妨试试凉拌凉拌的做法，绝对能刺激食欲，下面就让我们一起来看看紫菜色拉的做法吧。
炎热的夏天吃凉拌紫甘蓝，不仅可以增加食欲，还具有延缓衰老、护肤美容、预防流感的功效。然而，如何制作冷紫甘蓝？如果没有做过，首先要学会参考实际过程。
紫甘蓝凉拌菜谱
提前准备好原材料
白菜：一根
白芝麻：少量
大蒜：一瓣
生抽、白砂糖、白米醋
实践：
1. 将白菜洗净，切成条状。
2. 保留蒜末。
3. 将白芝麻、蒜泥、生抽、白糖、白米醋拌入酱汁中。
4. 将酱汁拌入卷心菜丝中。
卷心菜是日常生活中营养非常丰富的蔬菜和水果，可以选择多种做法。其中，凉拌紫甘蓝的做法比较简单，尤其是适合夏天的时候。那么，夏天何不为自己做一份紫甘蓝凉拌菜呢，帮助人体促进食欲，解暑解毒，然后很好的保持身心健康。
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