我们都知道生鸡蛋含有人体所需的多种营养成分，所以很多人平时都喜欢多吃鸡蛋。但是，如果你一直只吃煮鸡蛋，就很容易食欲不振，那如何才能让自己对生鸡蛋保持兴趣呢？当然，你要学习各种烹饪技巧，尝试制作不同的鸡蛋食谱。现在资深营养师给你详细介绍一个新食谱：鸡玉米汤。
生鸡蛋的主要身心保健作用是润肺、增强免疫力、明目、保护视力。此外，生鸡蛋与食材的有效搭配也很重要。只有对原料进行科学标准化，才能做出最有营养、味道最鲜美的生鸡蛋。那么，现在，我们一起学习一下练鸡和玉米米汤的做法吧。
鸡肉玉米汤
食材：鸡肉一块，去皮去骨，甜玉米水果罐头一罐，生鸡蛋2个，玉米粉，鸡粉，适量盐
配方实践：
1. 鸡胸肉切小块，加入盐、鸡粉、玉米粉和少许水拌匀，腌制15分钟
2. 将生鸡蛋打散
3、罐头玉米果可以打开，喜欢玉米口味的朋友可以用刀把玉米全部切开
4.锅里放适量水，倒入玉米，烧开水
5. 煮沸后滑入鸡胸肉，加盐调味
6. 玉米粉加水，酱汁中加入糯米粉至酱汁浓稠
7.将鸡蛋花打散，即可开锅
鸡胸肉玉米汤的主要原料是鸡胸肉和生鸡蛋，并添加了一些调味料。通过掌握烹饪方法，您可以快速做出营养美味的鸡肉玉米汤。鸡玉米汤老少皆宜，极易消化吸收，维护肠胃身心健康；还有利于提高人体免疫力，是预防疾病的绝妙方法。
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