很多人都喜欢吃一些比较甜的食材，而甜的食材无疑会有更高的热值。有的女生想要控制热量，又爱吃的舒服，那就难了。特色美食与身形不可兼得。如果不小心吃多了，有相对的解决办法。吃完甜点后最好运动30分钟。食用后，不易堆积成体内脂肪。
牛轧糖花生糖也是比较好吃的零食，也是很多人小时候的口味。而且随着时代的发展趋势，今天也可以看到各种口味的手工牛轧糖。喜欢吃手工牛轧糖的人，如果血糖高、血脂高，这种糖最好少吃。食物，以防止对人体的伤害。接下来为大家详细介绍这种花生牛轧糖的自制方法。
花生牛轧糖
原材料
1包棉花糖，多个无盐烤花生，多个婴儿奶粉（可根据自己喜欢的口味调整用量）
如何
1、将花生仁装入保鲜膜袋中，用擀面杖捣碎
2. 将棉花糖放入玻璃容器中，在微波炉中加热 1 分钟。
3.趁热快速倒入婴儿奶粉和花生碎，搅拌均匀（如果姿势不够快，棉花糖又硬了，不容易拌匀，可以用微波炉加热15-20秒，取出再混合）
4、提前准备一个保鲜袋，平放在桌子上，将混合糖团放在保鲜袋上，包好，擀成方形
5、冷却后放入冰箱冷藏3小时以上
6、在砧板上撒上一些婴儿奶粉，把糖球从冰箱里拿出来，切成你想要的形状。
以上就是这里给大家的详细介绍，不知道大家有没有学会。手工牛轧糖确实是一种奶味浓郁的特殊美食，但凡是好吃的东西都不能吃太多，否则肠胃不适会因为小而失传。就像很多人在去食堂之前饿了，害怕赔钱一样。一次吃太多，对胃肠道的消化吸收也是一种压力。
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