姚姥爷食疗养生膏方

莲藕猪骨汤的做法

汤是很多人喜欢的。关键是汤对身体的帮助很大。喝粥对身体各个层面的改善都有很大的帮助。尤其是汤中的一些微量元素,很容易被人体消化吸收。所以,在喝粥的情况下,需要注意的就是选择营养含量高的,那么莲藕猪骨汤是一个非常不错的选择,那么莲藕猪骨汤的做法呢?

很多人对莲藕猪骨汤的做法不是很清楚。做这样的汤并不难,但在做这样的汤的情况下,需要掌握具体的方法来促进莲藕猪骨汤的制作。可以顺利进行。

莲藕猪骨汤的做法:

原料:鲜藕500克,带肉的猪腿骨2根,盐少许。

实践:

1. 将新鲜莲藕切片,将猪骨放入沸水中焯一下去渣。

2. 将新鲜莲藕和猪骨一起放入高压锅(原料落下后水流约3指高)大火煮15分钟左右,转小火煮20分钟左右,然后煮沸,莲藕和肉质软嫩,再加入盐调味即可食用。

尖端

1、藕的选择很重要。一定要选老藕。如果你选择嫩藕,它不会很好地燃烧。

2、莲藕如果事先加盐腌制,会更容易上火。

绿豆薏米莲藕猪骨汤

原料:猪尾骨500克,莲藕一根,绿豆一根,薏米一根

实践:

1、提前2小时用薏米泡茶,去除绿豆等污垢备用,莲藕洗净去皮,猪骨泡水洗净备用。

2. 将莲藕从关节处切开,将干粳米和绿豆倒入莲藕眼球中,然后用木棍将切好的莲藕封口。

3. 锅中加入水、猪骨、薏米藕和绿豆,小火炖2小时(我的是紫砂锅电篱笆,炖近4小时),加适量盐即可.

4、吃的情况下,喝粥,吃藕、薏米、绿豆。

以上就是对莲藕猪骨汤做法的详细讲解。做这样的汤,可以按照上面的方法进行,但是在做的时候,要注意汤的烹调时间。味道更浓,喝了十分钟就会爱上它。此外,还有利于人体对营养物质的消化吸收。




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