姚姥爷-文章-黄豆猪蹄汤的做法

黄豆猪蹄汤的做法

大豆被公认为色彩最丰富的豆类食品原料。大豆含有不饱和脂肪、大豆雌激素、矿物质和多种少量营养素。因为是针对女性朋友的,所以吃黄豆也是为了保持青春。最好的方法之一是出路。猪蹄的营养成分也很丰富,因为其中含有多种胶原蛋白粉,可以减少皱纹,帮助身体补充胶原蛋白粉。

因此,黄豆猪脚汤也成为了老百姓餐桌上的经典特色食品,所以家庭主妇学会如何制作这种经典特色食品也是非常重要的。那么这种黄豆猪蹄汤怎么做呢?如何做出最好的味道?方法一

原料

猪蹄750克,黄豆150克。

调味品

葱10克,生姜5克,盐4克,鸡精2克。

实践

将血压猪脚用开水烫一下,然后洗净,刮去厚皮,用冷水煮沸,除去白色泡沫。

加入绍酒、大葱、黄豆冷水浸泡1小时,再小火35分钟,加入盐、鸡精调味,大火15分钟。

特征

猪蹄的高蛋白食物和大豆的高钙含量,简单又营养,适合冬季滋补养生。

练习二

做原料

主料:猪蹄250克,黄豆250克[1]

调料:黄酒10克,小葱8克,生姜5克,盐3克

烹调方法:

1. 猪脚用开水烫过后,拔毛,掀开,去除浮皮;

2、黄豆提前浸泡1小时,待用;

3、将姜洗净,切成片;

4、红葱头切片;

5.猪脚加入冷水和姜片,煮沸,撇去;

6. 加入料酒、大葱和黄豆,盖上锅盖小火炖;

7. 至半脆,加盐煮1小时;

8.加入鸡精就完成了。

最后提醒大家,做黄豆猪脚汤的时候,中间不要加水。其次,你不必一次吃太多,因为它是针对这些肥胖和高血脂的朋友。在吃的情况下,更要注意适量,尽量不要吃上面那层油。




微信扫码添加客服