干果作为平时解闷的食物，受到了很多人的喜爱。干果，入口的甜味会让很多人舍不得，而且它的营养含量很高，对于一些体质较弱的人来说是一种很好的零食。坚果有很多种，比如核桃、甜杏仁、花生、南瓜子、松子，这些。每种干果都有不同的味蕾体验。
澳洲坚果，一种干果，因其非常甜美的口感而深受大家的喜爱。那么，这种坚果的卡路里呢？下面我们来分析一下这种干果。
澳洲坚果的动能为每100克（3.5克）3004千焦（718大卡），碳水化合物：13.82克，
糖：4.57克，膳食纤维：14克，体脂：75.77克。可见，澳洲坚果的热值还是很高的。
在当今世界众多的坚果中，澳洲坚果具有最大的经济价值，一直被称为“干果之王”。
澳洲坚果（Macadamia nut）干果营养丰富（乳白色），外皮呈翠绿色，内皮坚硬呈深褐色，单果重15-16克，含油量70%左右，蛋白质为9%。 8 种必需碳水化合物中的 17 种碳水化合物，以及矿物质和维生素。澳洲坚果（Macadamia nut）果实脆、香、软、嫩、爽，具有独特的鲜奶油香气。它是世界上质量最好的水果。有“坚果皇后”、“全球坚果之王”的美誉。它的味道比杏仁好得多。澳洲坚果（macadamia nut）除了制作坚果外，还可以制作成零食、巧克力、植物油、护肤品等。
澳洲坚果是一种非常美味的食材，对于体质较弱的人来说，可以经常吃一些来补充动能。不过澳洲坚果的热量确实很大，显然不适合一些肥胖的人、高血压的人，或者想减肥的人群。
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