相信大家对巧克力和燕麦片都非常熟悉。在现在的日常生活中，很多人没有时间做饭和做早餐，所以就吃燕麦代替早餐，而燕麦中含有大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，那么巧克力燕麦到底是什么，我们来详细了解一下它。
巧克力燕麦片是每个人都非常了解的成分。在当代日常生活中非常普遍。许多人用巧克力燕麦片代替早餐。它对减肥也有一定的好处。那么到底巧克力燕麦可以做什么呢，一起来看看吧。
燕麦作为一种历史悠久的农作物，生长发育在海拔1000-2700米的寒冷地区。具有高蛋白食物、低碳水化合物的特点；人体内大量的胆固醇被消化吸收排出体外，符合当代“吃不油不粗”的饮食观念。而燕麦含有高粘度的可溶性化学纤维，可以减缓胃排空，提高饱腹感，控制食欲。
含燕麦的膳食结构有利于长期控制动能摄入，减缓碳水化合物化合物的消化吸收对血糖水平的影响。燕麦片中的化学纤维还能减少饥饿感，自然有助于减轻体重。如今，很多时尚人士都将燕麦片加入到日常食谱中，既能补充营养，又能控制食欲。为什么不试试呢？
巧克力燕麦球
原材料
调料：燕麦粉120克、高筋粉40克、婴幼儿奶粉20克、白糖30克、黑巧克力100克、生鸡蛋20克
克，40克无盐黄油。
烘烤：350F，上下 20 分钟。
如何
1、将黑巧克力切成小块，将无盐黄油切成小块放入碗中。
2.放入微波炉15s，取出拌匀，放回微波炉加热，加热10s，取出拌匀，再放入加热10s，取出搅拌均匀，放糖供以后使用。
3.将婴儿奶粉、燕麦粉、高筋粉混合，倒入2的巧克力碗中。
4. 用手柄揉搓所有原料。捏合的化合物干燥松散，不易结块。此时，将20克生鸡蛋（洒）加入化合物中并搅拌均匀。这时候面糊还是松散的，但是比较湿润。将少量面糊用力揉成小球。
5、取少量混合好的面糊，揉成不易散开的球状。 （这一步很尴尬）
6、在整个揉球过程中，最好保证第五步的复合温度不要太低。否则，团结起来会更加困难。如有必要，可以将碗放在沸水中以保持温度。
7.捏好所有球后，将它们放入加热的350F电烤箱中上下20分钟。
巧克力燕麦片
原材料
A料：鲜奶油90克，白糖40克，B料：全蛋液70克，C料：普通面粉80克，孝粉1茶匙，小苏打粉1茶匙，D料：碎40克巧克力，90克燕麦粉
如何
1.材料A，让无盐黄油室温软化，放入白糖，用电动打蛋器打至无盐黄油变白，糖融化。
2、分2-3次加入B原料，搅拌均匀。
3、将原料C混合过筛，加入无盐黄油和蛋液搅拌至无粉，再加入原料D搅拌均匀。
4. 用勺子舀取适量的面糊，在烤盘上刮平，压成小煎饼。
5.小烤箱180C。
6.约180C上下火25分钟。
提示
1.您也可以用等效的早餐麦片片代替燕麦粉。 2、在烤盘上刮面糊时，可以用手摸勺子上的水，这样可以防止粘连，操作起来也很方便。 3、燕麦片---补充营养控制食欲。
以上文章内容为我们详细介绍了巧克力燕麦可以做的特色菜。这是一种大家都非常喜欢的特殊食物。如果你喜欢它，你可以尝试在家里自己做。是一道营养又美味的菜肴。很好吃，而且不容易长胖，所以大家可以放心食用，不容易长胖。
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