八大可以清毒美容的食品

1 个黑木耳

黑木耳味甘、性温，具有解毒解毒、清肠胃、活血的作用。据古籍记载，黑木耳“养血不饥，益体壮志”。黑木耳含有碳水化合物化合物、胶原纤维、脑磷脂、甲基纤维素、葡萄糖、麦芽糖醇、大豆卵磷脂、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、维生素11C 、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质，被誉为“素中之肉”。

黑木耳中常含有的一种植物胶原纤维，具有很强的吸附性，可以将残留在体内消化道的灰尘和残渣浓缩，然后排出体外，从而达到排毒清胃的作用。

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