汤作为一种常见的饮食，是一种很好的保健食品。在平时的饮食中，不管是春夏，还是秋冬，大家都喜欢喝粥。早春喝粥可以改善干气的围困；夏天喝粥可以提神不少；秋季喝粥可以滋补人体；冬天喝粥可以使人体变暖。总而言之，在每一个季节，汤都是大家好好体验的好方法。
眉豆鸡脚汤，可能很多人没试过。不过，眉豆鸡足汤的资深营养师也不容小觑，它对身体的身心健康有着极其重要的作用。那么，眉豆鸡脚汤怎么做呢？
食物清单
花生仁
美豆
枸杞
参
姜片
枣
鸡爪
鸡爪营养丰富，富含优质蛋白质和胶原蛋白粉。多吃不仅可以清理血管废物，还有美容护肤的作用。此汤具有活血化瘀活血、强筋骨、美容养颜等功效。
如何
1 原料包括：花生仁、眉豆、枸杞、人参、姜片、大枣、鸡爪。
2 新鲜的鸡爪是很久以前买的。没办法，就买点冻鸡爪吧！我喜欢小块，所以我把鸡爪切成两块。
3 鸡爪要在水中浸泡一小会儿，把里面的血和浊水挤出来。
4 取出洗净备用。
5 将刚才的原料倒入锅中，加入适量的水。我用高压锅煮了40分钟。如果我用另一个锅，可能需要一个小时左右。
6锅的情况下，已经可以闻到香气了，可以喝了！我喜欢在汤里放些枣和枸杞。大枣能养血行气，枸杞有明目之效。
7 鸡爪也可以和藕、木瓜一起煮，味道也很好。
以上就是眉豆鸡爪汤的做法。是不是很简单？跟着我们一起学习吧！对于体质较弱的儿童，其治疗效果特别好。
微信扫码添加客服