花生奶是一种常见的饮料。它具有浓郁的花生味和乳香。它不仅味道醇厚，而且香气浓郁。所以，无论是亲友聚会、应酬，还是饮一杯解渴，都在忽冷忽热。那么如何在家制作美味又健康的花生奶呢？现在，让我们尝试一下。
花生仁和牛奶都是我们身心健康的营养素，所以如果你能在家做，可以减少一些对我们身心健康不利的添加剂，这样做出来的花生牛奶更健康并且营养丰富。
花生仁30粒、牛奶1袋（225ml）、小银耳1粒、燕麦2汤匙、冷水225ml
1、两人份花生奶，上下30粒花生仁，用的是红皮生花生，用开水泡一下，马上就可以轻松剥皮了
2.银耳一小块，泡水洗净
3.一袋牛奶，适量老冰糖
4. 2茶匙燕麦片、银耳和燕麦片，加点天赋就行了~
5、取出搅拌机，放入去皮花生，将洗净的银耳、燕麦粉浸泡，然后倒入225ml冷水，也就是一袋牛奶的量，再搅拌成乳白色的花生仁汁，不用过滤，如果想要口感更细腻，可以过滤一次，过滤后的花生仁泥可以加到粥里。
6.取火锅，将花生仁汁倒入搅拌机，中火加热，将花生仁汁烧开，加入老冰糖煮一会，最后加入一袋牛奶，搅拌后关火。倒进好看的水杯里喝，很好喝~大概是三袋牛奶的量，可以根据自己的需要调整量。
无论是花生仁还是牛奶，都是比较有利于我们身体健康的食物。它们可以为我们提供多种营养元素。花生奶的融合可以改变原来的味道，给我们带来美味可口的加分。 ，又能保持身心健康，自然让大家欲罢不能。
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