男人必备四种补肾果餐

男生最关心的人体问题是什么？大多数人不得不应对“肾虚”。补肾壮阳最好的方法就是以食疗为主。下面小编就给男性朋友们详细介绍四种坚果餐，既好吃又补肾壮阳。

龙眼粥

主料：桂圆肉15克，大枣15克，粳米100克，白糖适量。

准备：将大米、龙眼肉、大枣放入冷水中。大火烧开后，煮30分钟。饭要软烂，加适量白糖。每天早中晚各一次，不要太多。

功能：健脾胃养心，养血益气，安神助眠。主治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲苍白，心悸失眠，记忆力减退，食欲不振，大便溏薄，精神疲乏，腿脚浮肿。

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