橘子深受很多人的喜爱。这类新鲜水果以酸甜为主，也含有较多的微量元素。但是，在选择这样的新鲜水果的情况下，还需要开发橘子的营养成分。好好把握，这样吃的情况下， 可以安心进行。很多人不注意这一点，这促使他们在吃东西的时候乱吃东西，导致橘子的营养成分被破坏。
橘子的营养成分有哪些？很多人不是很清楚。这种新鲜水果也有更多的营养。下面是一个详细的介绍，以促进对它的很好的理解。
橘子营养成分：
柑桔营养丰富，色香味俱佳，可生产加工成以果汁为主的各种生产加工产品。柑橘产量居各类水果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受客户青睐。据中央环境健康研究所分析，柑橘中含有维生素b 20.05mg、烟酸0.3mg、抗坏血酸（维生素C）16mg、蛋白质0.9g、体脂肪0.1g、糖12g、膳食纤维0.2g，碳酸盐0.4g，钙26mg，磷15mg，铁0.2mg，热值221.9焦耳。橙子中的胡萝卜素（维生素D）成分仅次于杏子，高于其他新鲜水果。柑桔还含有多种营养成分，此外还有镁、硫、钠、氯和硅等元素。
橘子可以说全身是宝，其瓜肉、皮、核、网均可入药。橘子外皮晒干后称为“茯苓”（因陈药性好，故称茯苓）。橙浆顶部的乳白色网状结构细丝，称为“橙网”，含有一定量的维生素P，具有清脉、止咳化痰、行气散结的作用。陈皮茯苓苦、无毒，有理气止痛的作用，可用于治疗疝气、腰痛等疾病。就连陈皮、陈皮也可以入药，对肝、脾胃、胃都有不同的作用。柑橘的果肉也是轻工业的关键原料，可加工成水果罐头、果脯、苹果酱、果糕、蛋白胨、葡萄糖，还可制成果汁、果酒等饮料。在生产过程中可以得到阿拉伯树胶、柠檬酸钠、陈皮、精油，陈皮可以作为获得维生素D、维生素P、维生素C的原料。陈皮在日常生活中还有很多神奇的用途生活。可用于护肤美容、生锈陶器的清洗、除臭、肥料等。
以上就是对橘子营养成分的详细说明。这类新鲜水果含有较多的维生素，而且橘子对促进身体的消化吸收也很有帮助。这样的新鲜水果吃多少可以改善身体的皮肤。有问题，有很好的帮助，所以橘子是省心的好选择。
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