9个最不能有的吃盐习惯

食用盐又称食盐，是人类赖以生存的最重要物质之一。错误6.不要吃咸的食材，不容易摄入过多的钠。错误 8. 福清的钠含量低于食盐。在成分标签上，“低钠”定义为“不超过140mg”，“无盐”或“无盐”不一定是“无钠”。

错误1.大量钠仅存在于配料中

除了咸味食物，许多非处方药也含有大量钠。高血压患者应注意该药标签上的提示。有些药物的钠含量甚至可以满足每日钠摄入量（1500mg）。

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